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中風及康復系列 - 訓練全攻略升級編

2020-11-24

Okay Healthcare於Facebook分享中風有關資訊

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中風及康復系列 - 訓練全攻略

2020-11-24

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中風及康復系列 - 身

2020-10-31

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日常姿勢左右足部健康

2020-07-24

物理治療師余小姐分享維持良好姿勢及足部健康的重要性。

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怎樣選擇適合運動、行山的好鞋？

2020-06-24

物理治療師余小姐分享如何選擇適合的鞋，避免在運動過程受傷。

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紓緩腳肌伸展運動

2020-03-13

余小姐 於晴報分享長期穿高跟鞋對腳部的影響及舒緩腿肌的伸展方法。

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高踭鞋可引致甚麼健康問題？

2020-02-12

余小姐 於東網分享高踭鞋對腳部的影響與舒緩方法。

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5個方法 助你增加做運動的動力

2020-01-10

以下有5個方法助你在繁忙的生活中，增加做運動的動力。

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中年運動 首要防損膝

2020-01-08

余小姐 於星島日報副刊中分享 中年運動的注意事項。

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聖誕去街必讀 消除腳部疲勞小貼士

2019-12-14

今個 12 月有這麼多好地方可以遊覽。行到小腿疲勞的話，大家可以參考以下的小貼士及伸展教學片段 放鬆一下。

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高強度間歇訓練 (HIIT)

2019-12-13

HIIT 即高強度間歇訓練，是一種在短時間內劇烈進行的有氧運動。

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Supermami 媒體訪問

2019-12-10

「舒緩肩頸痛運動」

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Supermami 媒體訪問

2019-12-08

「肩頸痛小知識－預防肩頸痛」

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Supermami 媒體訪問

2019-12-07

「肩頸痛小知識－不要忽視肩頸痛」

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物理治療網上預約進軍大灣區

2019-11-12

Okay Healthcare 創辦人 – 余小姐和 技術總監 Louis 於 <<資本企業家雜誌>>訪問中分享大灣區政策對企業及行業所帶來的機遇。

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不死的癌症－慢性疼痛 (Part 1): 肩頸疼痛

2019-10-04

軟組織（包括肌肉，韌帶和肌腱）的損傷是肩頸疼痛的最常見原因。

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全民運動日

2019-08-01

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把握黃金期做物理治療 中風康復更有效益

2019-07-22

余小姐分享物理治療應怎麼做才可發揮對中風患者的效用。

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