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#公司新聞 #媒體訪問 #OK 成報專欄 #健康生活 #運動 #世界物理治療日

OK Care呈獻- 預防性運動系列 - 手部系列

2021-08-05

OK Care 致力推動預防醫學，同時體會到作為護理人員所付的專業、愛心和努力。
所以由八月份起，OK Care將會每月和您們分享運動系列，內容針對保養關節及姿勢，祝願各位身體健康，工作愉快！

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拒絕電子不良姿勢毛病

2021-06-08

OK Care 受Happy Retired 邀請出席健康研討會的主講嘉賓

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香港會計公會舉辦的網上跑步比賽

2021-06-15

OK Care贊助香港會計師公會舉辦的Virtual Run比賽

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【強化膝關節】網上講座

2021-05-21

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母親節及父親節優惠：物理治療服務七五折！

2021-05-07

母親節及父親節優惠：物理治療服務七五折！

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OK Care手機APP現已推出!【內附應用教學】

2021-03-26

OK Care最新的網上、手機配對平台及應用程式 現已全線推岀！閣下可隨時隨地尋找及預約專業的上門護理服務。

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回南天的痛症自理術

2021-03-24

物理治療師余小姐分享 如何紓緩因在回南天，潮濕天氣帶來的各種痛症及日常護理。

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宅在家中，紓緩痛症有良方

2020-12-23

物理治療師余小姐分享疫情下在家中維持良好日常護理及鍛鍊。

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日常姿勢左右足部健康

2020-07-24

物理治療師余小姐分享維持良好姿勢及足部健康的重要性。

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怎樣選擇適合運動、行山的好鞋？

2020-06-24

物理治療師余小姐分享如何選擇適合的鞋，避免在運動過程受傷。

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紓緩腳肌伸展運動

2020-03-13

余小姐 於晴報分享長期穿高跟鞋對腳部的影響及舒緩腿肌的伸展方法。

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百天重建壯健人生

2020-03-06

余小姐 今日於成報專欄中分享利用一百天去逐步改善生活惡習。

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MIND Diet 減慢認知退化

2020-03-04

美國洛許大學醫學中心 (Rush University Medical Center) 於 2015 將「地中海飲食」(Mediterranean Diet) 和「等舒飲食」(Dash Diet) 兩種飲食模式合併成為「麥得飲食」(MIND Diet), 該飲食模式對認知障礙智及神經退化症的有良好的預防效果。

經過 5 年追蹤研究, 發現使用麥得飲食型態的老年人, 其認知功能退化速度較慢, 更有助延緩大腦老化速度約 7.5 歲。

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懷緬治療知多點

2020-03-02

之前講到關於認知障礙症的一些資訊，今次分享懷緬治療 ── 其中一種常用來治療認知障礙症的方法。

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物理治療知多點

2020-02-24

當某人受傷、疾病或殘疾的影響時，物理治療師可以幫助恢復身體的功能和動作。通常，物理治療師會使用運動、手法治療、運動、教育、建議和電物理療法。

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唱歌有助增強免疫力

2020-02-24

根據法蘭克福大學進行的研究，唱歌可以增強免疫系統。

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5個在家工作小貼士

2020-02-16

好多朋友過去兩週在家工作，漸漸有不同程度的肩頸前胸手部位的痛症，其成因有可能是因為長時間使用laptop或手機，加上家中並沒有正式的辦公室檯椅設備，不符合人體工學設置，加強了頸前伸，寒背，圓背等問題，嚴重更會引致神經痺症。

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高踭鞋可引致甚麼健康問題？

2020-02-12

余小姐 於東網分享高踭鞋對腳部的影響與舒緩方法。

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芳香療法

2020-01-24

芳香療法是藉由芳香植物所萃取出的精油(essential oil)，以改善心理和身體健康。

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五大種類減肥食物

2020-01-22

選對食物減肥事半功倍

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