芳香療法是藉由芳香植物所萃取出的精油(essential oil)，以改善心理和身體健康。
如何使用？
• 透過香薰擴散器，按摩，蠟燭，植物，噴霧，沐浴
儘管關於芳香療法有效性的研究證據有限，但一些研究指出芳香療法可能有的好處：
例如 --
薰衣草: 舒緩壓力，改善睡眠質量
茶樹: 抗感染並增強免疫力
洋甘菊: 改善情緒和放鬆
檸檬: 增加注意力
氣味經過嗅球 (olfactory bulb) 傳送至腦部，嗅球與杏仁核 (amygdala) 和海馬體 (hippocampus) 相連，它們是大腦情感反應和記憶的部分，產生對氣味的愉悅感或厭惡感。
芳香療法有時會被用作認知障礙症患者的輔助療法。
例如迷迭香，有可能幫助改善認知能力並增強記憶力。
此外，由於認知障礙症患者可能表現出躁動和攻擊性症狀，因此使用精油，尤其是薰衣草，檸檬香脂草可以幫助減輕這些症狀，減少焦慮並促進鎮定。
注意：在使用任何芳香療法治療/精油之前，請諮詢您的醫生或合資格的芳香療法師。
