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芳香療法
2020-01-24

芳香療法是藉由芳香植物所萃取出的精油(essential oil),以改善心理和身體健康。

如何使用?
• 透過香薰擴散器,按摩,蠟燭,植物,噴霧,沐浴

儘管關於芳香療法有效性的研究證據有限,但一些研究指出芳香療法可能有的好處:
例如 --
薰衣草: 舒緩壓力,改善睡眠質量
茶樹: 抗感染並增強免疫力
洋甘菊: 改善情緒和放鬆
檸檬: 增加注意力

氣味經過嗅球 (olfactory bulb) 傳送至腦部,嗅球與杏仁核 (amygdala) 和海馬體 (hippocampus) 相連,它們是大腦情感反應和記憶的部分,產生對氣味的愉悅感或厭惡感。

芳香療法有時會被用作認知障礙症患者的輔助療法。
例如迷迭香,有可能幫助改善認知能力並增強記憶力。
此外,由於認知障礙症患者可能表現出躁動和攻擊性症狀,因此使用精油,尤其是薰衣草,檸檬香脂草可以幫助減輕這些症狀,減少焦慮並促進鎮定。

注意:在使用任何芳香療法治療/精油之前,請諮詢您的醫生或合資格的芳香療法師。

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