OK CARE在本年度为不同机构包括社区中心，长者中心，慈善团体，非牟利组织，私人公司等提供一系列主题的健康讲座。由物理治疗师及其他专业医护人员为大众提供生活化的健康资讯。讲座内容丰富多元并包含有趣的活动，适合不同年龄及背景的人士参与。
在4月17号，路德会马头围长者中心邀请OK Care的物理治疗师为一众长者介绍长者的有氧健身。讲座内容包括健身可预防的疾病和对身体的改变、如何养成良好生活习惯、有氧运动和负重运动的分别、有氧健身如何管理三高。讲座期间物理治疗师介绍了适合长者进行的高强度间歇有氧运动。在短短20分钟的运动体验，与老友记门一同伸展筋骨，从而达致良好的健康效益。
这次讲座及运动体验，一班老友记不但收获了不少健康资讯，更把握机会学习由物理治疗师指导的有氧运动。反应热烈，期望可再次与中心举办其他主题的讲座及工作坊。
