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【智慧健康生活】OK Care x 馬鞍山鄰里康齡中心
2024-08-26
【智慧健康生活】
OK Care x 馬鞍山鄰里康齡中心
主題: 扶抱及家居安全
【智慧健康生活】OK Care x 葡萄園
2024-08-26
【智慧健康生活】
OK Care x 葡萄園
主題: 肌力關節柔韌度
【智慧健康生活】OK Care x 明愛沙田長者中心
2024-08-26
【智慧健康生活】
OK Care x 明愛沙田長者中心
主題: 扶抱及家居安全
【智慧健康生活】OK Care x 香港寬頻
2024-08-26
【智慧健康生活】
OK Care x 香港寬頻
主題: 辦公室人體工學
【智慧健康生活】OK Care x EDPS電腦系統有限公司
2024-07-20
【智慧健康生活】
OK Care x EDPS電腦系統有限公司
主題: 辦公室人體工學
【智慧健康生活】OK Care x 中西區長者地區中心
2024-06-19
【智慧健康生活】
OK Care x 中西區長者地區中心
主題: 輔助器具使用與技巧工作坊
【智慧健康生活】OK Care x 培德國際有限公司
2024-06-14
【智慧健康生活】
OK Care x 培德國際有限公司
主題: 都市人慢性痛症
【智慧健康生活】OK Care x 銀聯金融有限公司
2024-05-24
【智慧健康生活】
OK Care x 銀聯金融有限公司
主題: 肌力關節柔韌度
【智慧健康生活】OK Care x 鄰舍輔導會
2024-04-20
【智慧健康生活】
OK Care x 鄰舍輔導會
主題: 再遇良肌之認識肌少症
【智慧健康生活】OK Care x 健康大學堂
2024-04-20
【智慧健康生活】
OK Care x 健康大學堂
主題: 痛症與骨質疏鬆 幫緊你 幫到你
【智慧健康生活】OK Care x 路德會長者中心 15/04
2024-04-15
【智慧健康生活】
OK Care x 路德會半島獅子會銀禧紀念長者中心
主題:防跌方法與家居安全
【智慧健康生活】OK Care x 油塘社區會堂
2024-04-30
【智慧健康生活】
OK Care x 油塘社區會堂
主題:1. 痛症與骨質疏鬆 幫緊你 幫到你,2.長者的有氧健身,3. 防跌方法與家居安全
【智慧健康生活】OK Care x 路德會長者中心 17/04
2024-04-17
【智慧健康生活】
OK Care x 路德會馬頭圍長者中心
主題:長者的有氧健身
使用醫療券
2024-04-16
OK Care的服務可接受以醫療券付款。
要回家之「週六一身鬆」
2024-04-06
相信有留意Facebook的各位朋友都會見到我們每星期六的「週六一身鬆」。這個系列由物理治療師分享了不同身體部位的伸展運動,幫助你減少關節肌肉的慢性痛症,做運動時更舒適。
要回家之「關節健康你要知」
2023-10-17
相信有留意Facebook的各位朋友都會見到我們每星期二的「關節健康你要知」。這個系列由物理治療師分享了不同身體部位的關節結構、簡單自我測試、以及在出現退化或炎症時可進行的關節強化運動。
上門長者照顧 - 長期病患
2023-01-03
我們的 #長者照顧服務,尤其適合 #獨居長者、#長期病患長者、#家傭放假時 需要短期照顧的長者。透過一站式長者照顧服務,長者得到妥善家居照顧之餘,也能舒緩家人照顧長者的壓力,是「要回家」OK Care服務平台的宗旨。

詳情歡迎聯絡我們查詢
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OK Care 網店有咩賣
2022-12-30
Hydrotherm 濕熱電毯
透過吸收空氣中之水份, 產生濕熱效能, 令人體內血管擴張, 促進血液循環
能有效舒緩肌肉、頸、背及腰間之痛楚不適

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OBUSFORME Low Back Backrest Support 腰背墊
支架富有彈性及還原力,能減低脊椎所受的壓力達35%,對於長時間工作易患背痛者起減輕及預防作用, 亦幫助使用者隨時保持正確的坐姿

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Polar Frost 冷凍治療膏
能即時減輕痛症
主要針對軟組織受損,緊張、繃緊肌肉、炎症,關節炎等
當中蘆薈成份有消炎效果及滋潤皮膚
滾動式設計, 方便攜帶及使用

https://eshop.okcare.com.hk/product/polar-frost-%e5%86%b7%e5%87%8d%e6%b2%bb%e7%99%82%e8%86%8f-%e6%bb%be%e5%8b%95%e5%bc%8f%e4%be%bf%e6%94%9c%e8%a3%9d-2/


OrthoSleeve WS6 壓力手腕套
獨有Compression Zone Technology™技術,按肢體形狀將手腕套劃分為6個不同壓力區,針對軟組織提供加壓及穩定效果,紓緩疼痛,預防受傷、促進復原等作用
適合症狀:腕管綜合症、手腕痛、關節炎、手腕腱炎、媽媽手

https://eshop.okcare.com.hk/product/orthosleeve-ws6-%e5%a3%93%e5%8a%9b%e6%89%8b%e8%85%95%e5%a5%97/

Sacroiliac Belt 盤骨帶
支撐盆骨,固定骶骨關節
適合全日使用
適用於產後盤骨關節鬆弛、盤骨疼痛
https://eshop.okcare.com.hk/product/sacroiliac-belt-%e7%9b%a4%e9%aa%a8%e5%b8%b6/

如有問題,請諮詢醫生或物理治療師等專業醫護人員

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痛症管理
2022-12-20
痛症出現 自己可以用咩方法舒緩?
不如試下呢d技巧:
止痛藥:跟足包裝指示或醫生建議,*定時*服用。如果未達理想效果,請咨詢醫生/藥劑師
熱療:使用暖毛巾、Hydrotherm 濕熱電毯等工具,與痛處敷10-15分鐘,每日2-3次
放鬆訓練:瑜伽,呼吸技巧,冥想等
適量運動如游水,拉筋
充分休息,有需要使用工具或尋求協助避免過勞
留意痛症 - 若痛楚影響睡眠、變得嚴重(痛楚程度,範圍擴散,刺痛等),應當尋求醫療建議

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物理治療和挺胸帶處理肩頸膊痛
2022-08-08
現今大量使用電子設備,令保持良好的姿勢變得越來越難。頸和肩部懶散的姿勢會導致肌肉疲勞、神經疼痛、背痛以及脊柱功能障礙。物理治療和挺胸帶會有助改善。
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