最新消息

日常姿勢左右足部健康
2020-07-24
物理治療師余小姐分享維持良好姿勢及足部健康的重要性。
怎樣選擇適合運動、行山的好鞋?
2020-06-24
物理治療師余小姐分享如何選擇適合的鞋,避免在運動過程受傷。
紓緩腳肌伸展運動
2020-03-13
余小姐 於晴報分享長期穿高跟鞋對腳部的影響及舒緩腿肌的伸展方法。
高踭鞋可引致甚麼健康問題?
2020-02-12
余小姐 於東網分享高踭鞋對腳部的影響與舒緩方法。
5個方法 助你增加做運動的動力
2020-01-10
以下有5個方法助你在繁忙的生活中,增加做運動的動力。
中年運動 首要防損膝
2020-01-08
余小姐 於星島日報副刊中分享 中年運動的注意事項。
聖誕去街必讀 消除腳部疲勞小貼士
2019-12-14
今個 12 月有這麼多好地方可以遊覽。行到小腿疲勞的話,大家可以參考以下的小貼士及伸展教學片段 放鬆一下。
高強度間歇訓練 (HIIT)
2019-12-13
HIIT 即高強度間歇訓練,是一種在短時間內劇烈進行的有氧運動。
Supermami 媒體訪問
2019-12-10
「舒緩肩頸痛運動」
Supermami 媒體訪問
2019-12-08
「肩頸痛小知識-預防肩頸痛」
Supermami 媒體訪問
2019-12-07
「肩頸痛小知識-不要忽視肩頸痛」
物理治療網上預約進軍大灣區
2019-11-12
Okay Healthcare 創辦人 – 余小姐和 技術總監 Louis 於 <<資本企業家雜誌>>訪問中分享大灣區政策對企業及行業所帶來的機遇。
不死的癌症-慢性疼痛 (Part 1): 肩頸疼痛
2019-10-04
軟組織(包括肌肉,韌帶和肌腱)的損傷是肩頸疼痛的最常見原因。
全民運動日
2019-08-01
把握黃金期做物理治療 中風康復更有效益
2019-07-22
余小姐分享物理治療應怎麼做才可發揮對中風患者的效用。
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