最新消息

日常姿势左右足部健康
2020-07-24
物理治疗师余小姐分享维持良好姿势及足部健康的重要性。
怎样选择适合运动、行山的好鞋?
2020-06-24
物理治疗师余小姐分享如何选择适合的鞋,避免在运动过程受伤。
纾缓脚肌伸展运动
2020-03-13
余小姐 於晴报分享长期穿高跟鞋对脚部的影响及舒缓腿肌的伸展方法。
高踭鞋可引致甚麽健康问题?
2020-02-12
余小姐 於东网分享高踭鞋对脚部的影响与舒缓方法。
5个方法 助你增加做运动的动力
2020-01-10
以下有5个方法助你在繁忙的生活中,增加做运动的动力。
中年运动 首要防损膝
2020-01-08
余小姐 于星岛日报副刊中分享 中年运动的注意事项。
圣诞去街必读 消除脚部疲劳小贴士
2019-12-14
今个 12 月有这么多好地方可以游览。行到小腿疲劳的话,大家可以参考以下的小贴士及伸展教学片段 放松一下。
高强度间歇训练
2019-12-13
HIIT 即高强度间歇训练,是一种在短时间内剧烈进行的有氧运动。
Supermami 媒体访问
2019-12-10
「舒緩肩頸痛運動」
Supermami 媒体访问
2019-12-08
「肩颈痛小知识-预防肩颈痛」
Supermami 媒体访问
2019-12-07
物理治疗网上预约进军大湾区
2019-11-12
Okay Healthcare 创办人 – 余小姐和 技术总监 Louis 于 <<资本企业家杂志>>访问中分享大湾区政策对企业及行业所带来的机遇。
不死的癌症-慢性疼痛 (Part 1): 肩颈疼痛
2019-10-04
软组织(包括肌肉,韧带和肌腱)的损伤是肩颈疼痛的最常见原因。
全民运动日
2019-08-01
把握黄金期做物理治疗 中风康复更有效益
2019-07-22
余小姐分享物理治疗应怎么做才可发挥对中风患者的效用。
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