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中风及康复系列 - 训练全攻略升级编

2020-11-24

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中风及康复系列 - 训练全攻略

2020-11-24

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中风及康复系列 - 身

2020-10-31

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日常姿势左右足部健康

2020-07-24

物理治疗师余小姐分享维持良好姿势及足部健康的重要性。

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怎样选择适合运动、行山的好鞋？

2020-06-24

物理治疗师余小姐分享如何选择适合的鞋，避免在运动过程受伤。

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纾缓脚肌伸展运动

2020-03-13

余小姐 於晴报分享长期穿高跟鞋对脚部的影响及舒缓腿肌的伸展方法。

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高踭鞋可引致甚麽健康问题？

2020-02-12

余小姐 於东网分享高踭鞋对脚部的影响与舒缓方法。

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5个方法 助你增加做运动的动力

2020-01-10

以下有5个方法助你在繁忙的生活中，增加做运动的动力。

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中年运动 首要防损膝

2020-01-08

余小姐 于星岛日报副刊中分享 中年运动的注意事项。

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圣诞去街必读 消除脚部疲劳小贴士

2019-12-14

今个 12 月有这么多好地方可以游览。行到小腿疲劳的话，大家可以参考以下的小贴士及伸展教学片段 放松一下。

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高强度间歇训练

2019-12-13

HIIT 即高强度间歇训练，是一种在短时间内剧烈进行的有氧运动。

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Supermami 媒体访问

2019-12-10

「舒緩肩頸痛運動」

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2019-12-08

「肩颈痛小知识－预防肩颈痛」

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2019-12-07

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物理治疗网上预约进军大湾区

2019-11-12

Okay Healthcare 创办人 – 余小姐和 技术总监 Louis 于 <<资本企业家杂志>>访问中分享大湾区政策对企业及行业所带来的机遇。

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不死的癌症-慢性疼痛 (Part 1): 肩颈疼痛

2019-10-04

软组织（包括肌肉，韧带和肌腱）的损伤是肩颈疼痛的最常见原因。

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全民运动日

2019-08-01

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把握黄金期做物理治疗 中风康复更有效益

2019-07-22

余小姐分享物理治疗应怎么做才可发挥对中风患者的效用。

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