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#公司新聞 #媒體訪問 #OK 成報專欄 #健康生活 #運動 #世界物理治療日

【智慧健康生活】OK Care x 油塘社區會堂

2024-04-30

【智慧健康生活】
OK Care x 油塘社區會堂
主題：1. 痛症與骨質疏鬆 幫緊你 幫到你，2.長者的有氧健身，3. 防跌方法與家居安全

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【智慧健康生活】OK Care x 路德會長者中心 17/04

2024-04-17

【智慧健康生活】
OK Care x 路德會馬頭圍長者中心
主題：長者的有氧健身

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使用醫療券

2024-04-16

OK Care的服務可接受以醫療券付款。

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要回家之「週六一身鬆」

2024-04-06

相信有留意Facebook的各位朋友都會見到我們每星期六的「週六一身鬆」。這個系列由物理治療師分享了不同身體部位的伸展運動，幫助你減少關節肌肉的慢性痛症，做運動時更舒適。

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要回家之「關節健康你要知」

2023-10-17

相信有留意Facebook的各位朋友都會見到我們每星期二的「關節健康你要知」。這個系列由物理治療師分享了不同身體部位的關節結構、簡單自我測試、以及在出現退化或炎症時可進行的關節強化運動。

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預防及改善關節炎

2023-09-09

世界物理治療日 – 預防及改善關節炎


今年的主題是關節炎和物理治療師在改善及預防關節炎上的工作。

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上門長者照顧 - 長期病患

2023-01-03

我們的 #長者照顧服務，尤其適合 #獨居長者、#長期病患長者、#家傭放假時 需要短期照顧的長者。透過一站式長者照顧服務，長者得到妥善家居照顧之餘，也能舒緩家人照顧長者的壓力，是「要回家」OK Care服務平台的宗旨。

詳情歡迎聯絡我們查詢
https://api.whatsapp.com/send/?phone=85265141452

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OK Care 網店有咩賣

2022-12-30

Hydrotherm 濕熱電毯
透過吸收空氣中之水份, 產生濕熱效能, 令人體內血管擴張, 促進血液循環
能有效舒緩肌肉、頸、背及腰間之痛楚不適

https://eshop.okcare.com.hk/product/%e3%80%90hydrotherm-professional-moist-heat-pad-%e5%be%ae%e8%aa%bf%e5%bc%8f%e6%bf%95%e7%86%b1%e9%9b%bb%e6%af%af%e3%80%91/

OBUSFORME Low Back Backrest Support 腰背墊
支架富有彈性及還原力，能減低脊椎所受的壓力達35%，對於長時間工作易患背痛者起減輕及預防作用， 亦幫助使用者隨時保持正確的坐姿

https://eshop.okcare.com.hk/product/obusforme-lowback-backrest-support-%e8%85%b0%e8%83%8c%e5%a2%8a-2/

Polar Frost 冷凍治療膏
能即時減輕痛症
主要針對軟組織受損，緊張、繃緊肌肉、炎症，關節炎等
當中蘆薈成份有消炎效果及滋潤皮膚
滾動式設計, 方便攜帶及使用

https://eshop.okcare.com.hk/product/polar-frost-%e5%86%b7%e5%87%8d%e6%b2%bb%e7%99%82%e8%86%8f-%e6%bb%be%e5%8b%95%e5%bc%8f%e4%be%bf%e6%94%9c%e8%a3%9d-2/


OrthoSleeve WS6 壓力手腕套
獨有Compression Zone Technology™技術，按肢體形狀將手腕套劃分為6個不同壓力區，針對軟組織提供加壓及穩定效果，紓緩疼痛，預防受傷、促進復原等作用
適合症狀：腕管綜合症、手腕痛、關節炎、手腕腱炎、媽媽手

https://eshop.okcare.com.hk/product/orthosleeve-ws6-%e5%a3%93%e5%8a%9b%e6%89%8b%e8%85%95%e5%a5%97/

Sacroiliac Belt 盤骨帶
支撐盆骨，固定骶骨關節
適合全日使用
適用於產後盤骨關節鬆弛、盤骨疼痛
https://eshop.okcare.com.hk/product/sacroiliac-belt-%e7%9b%a4%e9%aa%a8%e5%b8%b6/

如有問題，請諮詢醫生或物理治療師等專業醫護人員

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痛症管理

2022-12-20

痛症出現 自己可以用咩方法舒緩？
不如試下呢d技巧：
止痛藥：跟足包裝指示或醫生建議，*定時*服用。如果未達理想效果，請咨詢醫生/藥劑師
熱療：使用暖毛巾、Hydrotherm 濕熱電毯等工具，與痛處敷10-15分鐘，每日2-3次
放鬆訓練：瑜伽，呼吸技巧，冥想等
適量運動如游水，拉筋
充分休息，有需要使用工具或尋求協助避免過勞
留意痛症 - 若痛楚影響睡眠、變得嚴重（痛楚程度，範圍擴散，刺痛等），應當尋求醫療建議

如有問題，請諮詢醫生或物理治療師等專業醫護人員

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物理治療和挺胸帶處理肩頸膊痛

2022-08-08

現今大量使用電子設備，令保持良好的姿勢變得越來越難。頸和肩部懶散的姿勢會導致肌肉疲勞、神經疼痛、背痛以及脊柱功能障礙。物理治療和挺胸帶會有助改善。

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OBUSFORME LOWBACK BACKREST SUPPORT 腰背墊處理腰背痛症

2022-08-05

長時間坐著可能是腰背痛症的主要原因，使用 OBUSFORME LOWBACK BACKREST SUPPORT 可為腰背提供額外支撐。

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HYDROTHERM Professional濕熱電墊處理長期痛症

2022-08-05

不確定對腰痛、肩周炎和網球肘等長期痛症應用冷療或熱療？熱療會更合適！

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專業治療評估工具 -- Rox Pro

2022-07-28

Rox Pro 提供有關反應和平衡力的評估, 用於針對運動表現,手眼/足眼協調和關節活動靈敏度等的訓練。

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專業治療評估工具 -- Bobo board

2022-07-27

Bobo board 監察運動表現包括平衡力、姿勢、集中力和足眼協調。連
接平板電腦以虛擬實境技術作評估及訓練。

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要回家護理公司健康活動

2022-07-26

在7 月 23 至 24 日，我們的專業醫療團隊受邀在 Park Yoho Clubhouse 舉辦活動，為住客和賓客提供健康小貼士。

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專業治療評估工具 -- K-Force

2022-07-26

K-Force 是通過精確測力儀器評估人體力量的工具。所配備的高精度測量系統和它的機械和電子方面用於患者生物反饋訓練定制康復訓練。其軟件及配件可評估關節活動幅度,肌肉力量,平衡力和協調性,主要用於物理治療方面。

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回歸校園成長篇

2022-07-25

兒童成長期間,身體多個部分迅速發展,如果能夠同步並配合得宜,對日後包
括思考、學習、姿勢、體力有長遠的影響,所以以下這幾個部分,分別都需要
重點培訓,目標達到平衡的狀態,包括腦部、專注力、肌耐力、心肺功能及軟
組織柔軟度。

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社署「長者社區照顧服務券」計劃

2022-06-27

我們於2020年正式成為社會福利署推出的「長者社區照顧服務券」計劃認可服務單位之一，機構編號RSP9501，並為合資格的長者提供上門家居照顧及家居支援服務。提供100個家居照顧服務名額，為不同健康狀況和需要的長者度身訂造各項高度靈活彈性的服務計劃組合，日間、晚間、夜間服務劃一收費，積極配合長者不同需求。

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OK Care呈獻- 預防性運動系列 - 足部系列

2022-06-16

OK Care 致力推動預防醫學，同時體會到作為護理人員所付的專業、愛心和努力。
OK Care將會每月和您們分享運動系列，內容針對保養關節及姿勢，

祝願各位身體健康，工作愉快！

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OK Care呈獻- 預防性運動系列 - 肩頸系列2

2022-06-16

OK Care 致力推動預防醫學，同時體會到作為護理人員所付的專業、愛心和努力。
OK Care將會每月和您們分享運動系列，內容針對保養關節及姿勢，

祝願各位身體健康，工作愉快！

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