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#公司新闻 #媒体访问 #OK 成报专栏 #健康生活 #运动 #世界物理治疗日

宅在家中，纾缓痛症有良方

2020-12-23

物理治疗师余小姐分享疫情下在家中维持良好日常护理及锻炼。

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日常姿势左右足部健康

2020-07-24

物理治疗师余小姐分享维持良好姿势及足部健康的重要性。

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怎样选择适合运动、行山的好鞋？

2020-06-24

物理治疗师余小姐分享如何选择适合的鞋，避免在运动过程受伤。

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纾缓脚肌伸展运动

2020-03-13

余小姐 於晴报分享长期穿高跟鞋对脚部的影响及舒缓腿肌的伸展方法。

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百天重建壮健人生

2020-03-06

余小姐 今日於成报专栏中分享利用一百天去逐步改善生活恶习。

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MIND Diet 减慢认知退化

2020-03-04

美国洛许大学医学中心 (Rush University Medical Center)於 2015 将「地中海饮食」(Mediterranean Diet) 和「等舒饮食」(Dash Diet) 两种饮食模式合併成为「麦得饮食」(MIND Diet), 该饮食模式对认知障碍智及神经退化症的有良好的预防效果。

经过 5 年追踪研究, 发现使用麦得饮食型态的老年人, 其认知功能退化速度较慢, 更有助延缓大脑老化速度约 7.5 岁。

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怀缅治疗知多点

2020-03-02

之前讲到关於认知障碍症的一些资讯，今次分享怀缅治疗 ── 其中一种常用来治疗认知障碍症的方法。

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物理治疗知多点

2020-02-24

当某人受伤、疾病或残疾的影响时，物理治疗师可以帮助恢复身体的功能和动作。通常，物理治疗师会使用运动、手法治疗、运动、教育、建议和电物理疗法。

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唱歌有助增强免疫力

2020-02-24

根据法兰克福大学进行的研究，唱歌可以增强免疫系统。

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5个在家工作小贴士

2020-02-16

好多朋友过去两週在家工作，渐渐有不同程度的肩颈前胸手部位的痛症，其成因有可能是因为长时间使用laptop或手机，加上家中并没有正式的办公室檯椅设备，不符合人体工学设置，加强了颈前伸，寒背，圆背等问题，严重更会引致神经痹症。

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高踭鞋可引致甚麽健康问题？

2020-02-12

余小姐 於东网分享高踭鞋对脚部的影响与舒缓方法。

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芳香疗法

2020-01-24

芳香疗法是借由芳香植物所萃取出的精油(essential oil)，以改善心理和身体健康。

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五大种类减肥食物

2020-01-22

选对食物减肥事半功倍

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5个方法 助你增加做运动的动力

2020-01-10

以下有5个方法助你在繁忙的生活中，增加做运动的动力。

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蕃薯减肥法

2020-01-08

番薯是低热量、低脂又饱腹的食物，以下三种番薯吃法更有利减肥

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物理治疗网上预约进军大湾区

2019-11-12

Okay Healthcare 创办人 – 余小姐和 技术总监 Louis 于 <<资本企业家杂志>>访问中分享大湾区政策对企业及行业所带来的机遇。

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